Fresas:

·         Son una fruta muy rica en vitaminas, sobre todo en vitamina C, y minerales. De esta forma, tienen virtudes antianémicas y reconstituyentes.

·         Las fresas ayudan en los problemas de retención de líquidos, es decir, es una fruta diurética. Por este motivo, se serán muy beneficiosas en casos de artritis, gota u obesidad.

·         Asimismo, se recomiendan las fresas en casos de problemas de tránsito intestinal, como es el caso del estreñimiento, ya que cuentan con poder laxante.

·         Por otro lado, las fresas también juegan un gran papel en el crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.

·         Cabe destacar también la cantidad de ácido fólico que contienen las fresas, un compuesto que favorece la multiplicación celular y cuya carencia está asociada a casos de anemia y problemas cardiovasculares.

·         Las fresas son también una buena fuente de fibra, lo que previene o mejora el estreñimiento, porque ayuda a regular el tránsito intestinal.

·          Previenen el cáncer, enfermedades cardiovasculares y degenerativas

·         Cuentan con salicilatos, son sales muy buenas que evitan estas enfermedades

·         Estimula la memoria a largo plazo

·         Investigadores del Instituto Salk de Biología (EE UU) han comprobado que la fisetina, un flavonoide natural presente en la fresa, estimula la memoria a largo plazo.

·         Fortalece el sistema inmune

·         La vitamina C protege el cuerpo fortaleciendo el sistema inmune.

·         Evitan el estreñimiento

·         Las fresas cuentan con fibra natural, las cuales combaten la inflamación del intestino y el estreñimiento.

·         Combaten las arrugas.